Il mio Report Actifit: Giugno 1 2022

in Actifit2 months ago

Ieri è stata un'altra giornata all'insegna dello Sport, Cioè, non proprio tutta li sia dello Sport, però sono uscito di tagliarmi la solita ora e mezza per andare in palestra, Ho fatto un po' di tapis roulant, ho fatto un po' di pesi, e sono sempre andato avanti indietro da un cliente all'altro per fare il solito lavoro. Ho fatto un bel po' di scale, e onestamente non ricordo più nemmeno se ho fatto un po' di spesa, Vabbè, 9000 passi comunque ce li siamo portati a casa, sotto i 10.000, perché non ho camminato molto, No Ho spinto anche molto con le braccia, quindi esercizi li ho fatti, e anche se non ho superato la soglia dei 10.000 passi giornalieri, non mi sento per niente in colpa. Passi fatti Quindi bene o male come al solito. Ciao a tutti.
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31/05/2022
9100
Attività giornaliera, Camminare, Faccende di casa, Giardinaggio, Giardinaggio, Gioca con figli/nipoti

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